Zdravlje
Kako starimo tako se naše kosti stanjuju i postaju lomljivije, ipak kod nekih osoba ove se pojave javljaju i prije vremena.Važno je na vrijeme prepoznati ukoliko ste u toj osjetljivijoj grupi, jer nas osteopenija - proces stanjivanja kostiju koji prethodi osteoporozi - može pogoditi a da toga nismo niti svjesni.
Ako mislite da je svaki dio dana pogodan za vježbanje, u potpunosti ste u krivu. Nije da će vam ono štetiti, no činjenica je da naše tijelo drugačije reagira na trening ujutro ili onaj navečer.
Koliko puta vam se dogodilo da imate važan sastanak, a netom prije popili ste kavu ili jeli hranu s intezivnim mirisom, a pri ruci vam nisu četkica i pasta za zube?
Iako je čokolada zasigurno jedna od najtraženijih namirnica kada je u pitanju ''povrat dobrog raspoloženja'', potrebno je naglasiti da poput svih ostalih tvari i čokolada može izazvati sasvim suprotne učinke, naravno ako se pretjera s unošenjem i konzumira nekontrolirano.
Stres je postao neizostavan dio današnjeg užurbanog tempa života. Ipak treba razlikovati stres uzrokovan pojedinačnom situacijom od onoga koji je kontinuiran, a kojeg ponekad nismo niti svjesni. Evo znakove koje nam naše tijelo šalje kada je u pitanju upravo takav stres.
Smanjenjem dnevnog unosa kalorija za 500, možete gubiti oko pola kilograma tjedno, što je umjeren i zdrav način mršavljenja. Ukoliko ne znate gdje biste "rezali" da uštedite tih potrebnih 500 kalorija, imamo mi nekoliko jednostavnih ideja za vas.
Žene počinju primjećivati promjene na svojoj koži nakon 25. godine. Organizam počinje proizvoditi sve manje kolagena, koža postaje sve manje elastična i pojavljuju se bore.
Visoki krvni tlak, moždani udar ili prerana smrt mogu biti spriječene na više načina, a za početak svakako obratite pozornost na količinu soli koju unosite u organizam. Sol možete zamijeniti granulama morskih algi.
Horoskop
Kulinarski recepti
