Zdravlje

izdrzaj u skleku

Vježbe koje je moguće izvoditi kod kuće su brojne.

coko-zivot-naslov
Nekoliko kockica tamne čokolade donijet će vam slastan užitak, ali isto tako i korisne beneficije za zdravlje. A svi ljubitelji čokolade došli su na svoje, jer novija svjetska istraživanje donijela su poprilično ugodne vijesti!

kelj 1

Još jedna namirnica koja spada u kategoriju superhrane je i kelj.

kost_naslovna
Kako starimo tako se naše kosti stanjuju i postaju lomljivije, ipak kod nekih osoba ove se pojave javljaju i prije vremena.Važno je na vrijeme prepoznati ukoliko ste u toj osjetljivijoj grupi, jer nas osteopenija - proces stanjivanja kostiju koji prethodi osteoporozi - može pogoditi a da toga nismo niti svjesni.

VJEZBA nas

Ako mislite da je svaki dio dana pogodan za vježbanje, u potpunosti ste u krivu. Nije da će vam ono štetiti, no činjenica je da naše tijelo drugačije reagira na trening ujutro ili onaj navečer. 

zadah_naslovna
Koliko puta vam se dogodilo da imate važan sastanak, a netom prije popili ste kavu ili jeli hranu s intezivnim mirisom, a pri ruci vam nisu četkica i pasta za zube?

cokolada_naslovna_copy
Iako je čokolada zasigurno jedna od najtraženijih namirnica kada je u pitanju ''povrat dobrog raspoloženja'', potrebno je naglasiti da poput svih ostalih tvari i čokolada može izazvati sasvim suprotne učinke, naravno ako se pretjera s unošenjem i konzumira nekontrolirano.

stres_naslovna
Stres je postao neizostavan dio današnjeg užurbanog tempa života. Ipak treba razlikovati stres uzrokovan pojedinačnom situacijom od onoga koji je kontinuiran, a kojeg ponekad nismo niti svjesni. Evo znakove koje nam naše tijelo šalje kada je u pitanju upravo takav stres.

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam