Zdravlje
Kako bi se izbjegao rizik od dehidracije potrebno posvetiti posebnu pozornost održavanju uravnotežene količine vode u organizmu, u čemu pomažu različiti izvori vode u prehrani. Zapravo se 20 do 30% vode dobiva iz hrane, a odabirom namirnica koje sadrže puno vode moguće je povećati njen unos i tako spriječiti dehidraciju!
Mnogi od nas su poželjeli u što kraćem vremenu s malo truda smršaviti što je moguće više kilograma. Međutim, postoje brojne stvari na koje zaboravljamo tijekom rigoroznih dijeta - jedna od njih je svakako i naše zdravlje. Donosimo istinu o mitovima i mršavljenju!
Soda bikarbona, osim za kuhanje i pranje, ima još neke korisne i praktične namjene!
Meditacija ima puno dokazanih dobrobiti - jača imunitet, olakšava bol i smanjuje razinu stresa. Ali tko ima vremena za sav taj zen? Navodno - svi mi. Prakticirajući ovu meditaciju od jedne minute na pravom ste putu ka smirenju tijela i bistrini uma.
Najnoviji rezultati istraživanja pokazala su kako je zapravo boja tanjura ta koja je presudna za količinu konzumirane hrane!
Oduvijek smo znali kako osmijeh otvara sva vrata, pozitivno djeluje na ljude s kojima smo okruženi i rješava nas stresa. No, sigurno niste znali kako smijeh pozitivno djeluje na sve vrste boli u našem organizmu!
Ako ste mislili da su najteže posljedice manjka sna neispavanost i podočnjaci - varate se! Naime, znanstvenici su dokazali da nedostatak sna može pojačati osjećaj gladi, ali jednako tako i smanjiti izgaranje kalorija.
Nije novost da su hormoni zaslužni za mnogo toga, no da određuju i kakvi smo u ljubavi, zasigurno niste znali!
6°C
Zagreb
Pretežno oblačno
Vjetar: 19.31 km/h
-
22 .10. 2018
9°C
1°C
-
23 .10. 2018
8°C
3°C
Horoskop
Kulinarski recepti
