Većina ljudi nije dobre volje kada se probudi. Radni dan, budilica zvoni, a vi samo želite još par minuta u krevetu. Nemojte odgađati budilicu, jer će vam se još više spavati, a stalnim buđenjem pa spavanjem poremetit ćete svoj bioritam.

san_copy_copy

Prije nego se ustanete razgibajte stopala 15-30 sekundi. Ovo je dobar način da započnete aktivan dan. Protegnite ruke i noge kako se ne biste osjećali pospano sa željom da se vratite u krevet. Ako vam se još uvijek spava otuširajte se prije izlaska iz stana. Ovo je krajnja mjera ako vam se još uvijek spava, a osvježit će vas za novi dan!

 

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam