Većina ljudi nije dobre volje kada se probudi. Radni dan, budilica zvoni, a vi samo želite još par minuta u krevetu. Nemojte odgađati budilicu, jer će vam se još više spavati, a stalnim buđenjem pa spavanjem poremetit ćete svoj bioritam.

san_copy_copy

Prije nego se ustanete razgibajte stopala 15-30 sekundi. Ovo je dobar način da započnete aktivan dan. Protegnite ruke i noge kako se ne biste osjećali pospano sa željom da se vratite u krevet. Ako vam se još uvijek spava otuširajte se prije izlaska iz stana. Ovo je krajnja mjera ako vam se još uvijek spava, a osvježit će vas za novi dan!

 

Oblačno

1°C

Zagreb

Oblačno

Vjetar: 19.31 km/h

  • 13 .12. 2018

    Snijeg 1°C -1°C

  • 14 .12. 2018

    Oblačno 0°C -2°C

Horoskop

Kulinarski recepti