Izuzetno bitna žitarica koja vjerujemo nije u vašoj svakodnevnoj prehrani. Zob je zdrav izvor vlakana, željeza, omega-3 masnih kiselina, antioksidansa, beta glukana koji štiti naš organizam i podiže imunološki sustav.
Također, smanjuje vaš loš kolesterol i snižava krvni tlak. Konzumiranje ove žitarice smanjuje rizik od raka dojke i oboljenja od dijabetesa tipa 2. Jedite cjelovite žitarice jer one sadržavaju najviše tvari koje imaju nutritivnu vrijednost.

itarice_tekst

Ako ne volite zob, možete ju iskoristiti u kući kao čistač pepeljara! Zob je idealna za neutralizaciju mirisa pa ju također možete upotrijebiti za neutralizaciju i nestanak mirisa hrane u hladnjaku.

 

Djelomična naoblaka

22°C

Zagreb

Djelomična naoblaka

Vjetar: 17.70 km/h

  • 21 .08. 2018

    Pretežno oblačno 23°C 17°C

  • 22 .08. 2018

    Sunčano 23°C 12°C

Horoskop

Kulinarski recepti