Opće je poznato kako je puno zdravije jesti više malih obroka dnevno. No, jeste li znali koliko je zapravo bitno jesti vrlo sporo jer svom mozgu, ako jedete brzo, možete poslati potpuno pogrešne signale!

Znanstvenici tvrde kako je potrebno 15 do 20 minuta da živčani završeci u crijevima pošalju mozgu signal da smo siti.

hrana_u_autu_tekst

Jedete li brzo, veći je rizik od prejedanja i gomilanja neželjenih kilograma. Stručnjaci savjetuju kako je vrlo važno zalogaje što duže žvakati jer želucu olakšavamo probavu hrane...Stoga - probajte uživati u hrani, a ne jesti samo da biste se najeli!

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam