Trudnoća je za ženu uglavnom sretno i uzbudljivo iščekivanje, ali - nije uvijek sve lijepo. Većina žena bori se s mučninama, pa se "slatko išćekivanje" pretvori u boravak u kupaoni. Slijedi nekoliko savjeta kako riješiti ovaj problem i početi uživati u trudnoći.

trudnica-za-tekst

Pijte dosta tekućine - najbolje je da umjereno tijekom dana pijete vodu. Popijete li previše vode odjednom, pruštit ćete si klečanje pored wc školjke. Ako vam je vruće ili jednostavno vam više odgovara - jedite komadiće leda!

voda-za-tekst

Za vrijeme obroka pokušajte ne prejedati se. Preporučljivo je više manjih obroka, a ne tri veća obroka dnevno.
Provjerite da li vaši vitamini za trudnice sadrže 50 mg vitamina B6. Istraživanja pokazuju da B6 pomaže u smanjivanju mučnine!

djumbir-za-tekst

Đumbir je jedan od narodnih lijekova koji će vam pomoći. Uzmite komadić svježeg đumbira i pojedite. Danas se od njega prave slatkiši i sokovi, pa odaberite ono što vam je najprivlačnije.
Izbjegavajte mirise koliko je to moguće. Žene su uglavnom osjetljive na miris hrane, osobito za vrijeme kuhanja. Kuhana i neslana hrana možda vam neće biti baš ukusna, ali je učinkovita. 
Kada ujutro ustajete iz kreveta, činite to što laganije. Čim ustanete, pojedite laganu užinu.

obrok-za-tekst1

 

Oblačno

-6°C

Zagreb

Oblačno

Vjetar: 11.27 km/h

  • 22 .02. 2018

    Oblačno -2°C -7°C

  • 23 .02. 2018

    Djelomična naoblaka -2°C -7°C

Horoskop

Kulinarski recepti